Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2010
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 22,00g | Prot: 86,00g | Carbh: 131,00g.
Desayuno: French Vanilla Shake RTD at 8 am at home. Almuerzo: optifast, Orange Creme Chewables. Cena: Tomato Soup. Pasa Bocas / Otros: Orange Creme Chewables, 800 Shake Powder, Crisp n Cruncy Peanut Bar, Crisp N' Crunch Cinnamon Bar. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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