|
Похудел на этой неделе на 200гр, ну то есть в пределах погрешности. Но за то, теперь я знаю свой уровень поддержки реальный, а не расчетный. 16500/7=2357 Маловато будет..., ну какой есть.
|
121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 39,72g | Prot: 112,42g | Carbh: 130,23g.
Desayuno: Лук, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Almuerzo: Лук, Морковь, Гречка. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|