|
Dobra, następny pomiar za 4 dni, to już chyba szaleństwo że ważę się codziennie.
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2617 kcal
|
Grasa: 99,73g | Prot: 95,94g | Carbh: 337,07g.
Desayuno: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Jabłko. Almuerzo: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół z Makaronem. Cena: Lajkonik Paluszki, Tort Czekoladowy. Pasa Bocas / Otros: Vital Fresh Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Kotlet de Volaille, Pierogi z Kapustą, Kotlet de Volaille, Frytki. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|