Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 99,62g | Prot: 91,57g | Carbh: 23,13g.
Desayuno: Gorgonzola, Altapharma Zink + Vitamin C, Ceres MCT Öl , Gurke (mit Schale), Edeka Südwest Delikatess Bauernschinken, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Edeka Eiweißbrot. Almuerzo: Parmesan (Gerieben). Cena: Gut & Günstig Salami Sticks, Babybel Mini Babybel, Ceres MCT Öl, Zitronensaft, Extra Natives Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Champignons, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Pasa Bocas / Otros: Weinschorle. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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