Diario de Cerenindenemeleri, 23 ago. 20

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Temmuzdan beri neredeyse hiç kilo veremedim :(

71,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:

1377 kcal

Grasa: 59,28g | Prot: 55,77g | Carbh: 156,61g. Desayuno: Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Karışık Kızartma. Cena: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Untad Sandviç Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Hanımdan Peynir Helvası. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

bende hiç veremedim🙄 bir yapıp bir bozuyorum. ne olcak bu halimiz😂

23 ago. 20 por el miembro: sjfjfkfmdk

Tam olarak aynısı :(

23 ago. 20 por el miembro: Cerenindenemeleri


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