|
Беремся за себя с утроеной силой, неделя выдалась ужасно зажорной 🥺🥺🥺🥺
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 60,56g | Prot: 104,33g | Carbh: 187,52g.
Desayuno: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Мороженое, Шарлотка. Almuerzo: Кабачковая Икра, Гнёзда. Cena: Яйцо, Желудки с овощами. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
Ganando 2,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Буду следить за питанием, и не поддаваться на уговоры мужа о всяких вкусняшках и алкоголя. И за ним смотреть, чтобы тоже ничего домой не приносил 😇😇😇
22 ago. 20 por el miembro: юльчик1982
|
Да вот держалась-держалась. Сбросила до той цели которую себе сначала поставила и вот расслабилась и поддалась на уговоры один раз, а где один там и второй пошёл и третий 😞😞😞 Муж в отпуске вот и сам расслабляется, скорей бы на работу, мне легче когда он работает 😇😇😇 Теперь ставлю себе другую цель, похудеть еще, хотя муж говорит не надо. Мы с ним и познакомились когда я была как сейчас. Может поэтому и расслабляюсь 🧐🧐🧐
23 ago. 20 por el miembro: юльчик1982
|
23 ago. 20 por el miembro: юльчик1982
|
23 ago. 20 por el miembro: m4r.epifanova
|
23 ago. 20 por el miembro: fariza2264569ev
|
Можно рецепт мороженого?)
23 ago. 20 por el miembro: Юлия.●
|
Julia5jj, самый простой рецепт. Банан режем на кружечку и замораживаем. Достаем и перемалываем в блендере, добавляем жидкость (молоко, йогурт или др.), и потом добавляем любые ягоды (можно и без них, будет банановый вкус). В этот раз делала из 3 бананов, 180 мл греческого йогурта и 50 гр Красной и черной смородины
23 ago. 20 por el miembro: юльчик1982
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de юльчик1982
|