|
После антибиотиков начала принимать лактобактерин. Следующая задача научиться пить 2литра воды в день, регулярно пить ряженку и бифидок. Включать в рацион квашеную капусту. Все это способствует восстановлению микрофлоры, что мне сейчас необходимо.
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
965 kcal
|
Grasa: 41,86g | Prot: 58,78g | Carbh: 94,63g.
Desayuno: Редис, Шпинат, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Курага, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Плеза Льняная Каша. Almuerzo: Грейпфрут, Курага, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Простоквашино Творог 2%. Cena: Курага, Простоквашино Творог 2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кабачок, Шпинат. más...
|
|
1221 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|