Diario de ronatarek, 22 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020

95,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg. Aún para ir: 30,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2020:

738 kcal

Grasa: 62,76g | Prot: 37,92g | Carbh: 3,63g. Desayuno: Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو. Almuerzo: Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, زبدة بقرى زبده. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

بسيطة 👌 تتعوض ان شاء الله

22 ago. 20 por el miembro: ahd alkady


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