Diario de Patrick Palensky, 25 nov. 10

My illness has really taken a good turn and I feel a lot better and know that I will be fine in a couple of more days but I refuse to push it at this time. Happy Thanksgiving.

87,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.    Aún para ir: 19,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2836 kcal

Grasa: 113,39g | Prot: 82,12g | Carbh: 390,17g.   Desayuno: Butter (Salted), prunes, Instant Oatmeal, English Muffin. Almuerzo: yogurt, progresso wedding soup, peanut butter low calorie skippy, Whole Wheat Bread. Cena: apple pie, crescent rolls, potatoes and gravy, stuffing, turkey. Pasa Bocas / Otros: ice cream, Peppermint Candy, Tap Water. más...

2812 kcal

Ejercicio: Descansando - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...