Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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671 kcal
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Grasa: 20,79g | Prot: 43,90g | Carbh: 75,77g.
Desayuno: Morangos, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Natural Life Crepioca. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas, Alhos-Poró, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Caldo Verde. Pasa Bocas / Otros: Café, Danone Corpus Zero Morango, Bom Peixe Kani . más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de BethSJaha
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