Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 65,22g | Prot: 72,59g | Carbh: 295,31g.
Desayuno: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе, ВкусВилл Семена Чиа, Замороженная Черника, Овсяная Каша на Воде, Буше Хлеб Кельтский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Окей Банан, Банан. Almuerzo: Курага, Зеленый Чай, Здоровые Сладости Джем на Фруктозе Черника, ВкусВилл Арахисовая Паста, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Яйцо Всмятку, Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Сун Вегги Овощная. Cena: Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна. Pasa Bocas / Otros: Малина, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диетическая Творожная Запеканка, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Кукуруза Вареная, Вода. más...
|
|
1480 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de moorochcka
|