|
huch... na, ob das nach dem JGA heute Abend noch so bleibt... denke nicht 😋🤭🤪🙈 aber nett von meiner Waage mir dafür etwas Puffer einzuräumen
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 61,63g | Prot: 36,03g | Carbh: 220,15g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Kaffee. Almuerzo: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Cena: Käse, Roggenbrötchen, Ketchup, Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge). Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, Schweppes Russian Wild Berry, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Hugo Frizzante, Lillet Lillet Blanc. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|