Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3090 kcal
|
Grasa: 100,01g | Prot: 143,70g | Carbh: 402,38g.
Desayuno: Кофе, Парижская Буренка Сырный Продукт, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almuerzo: 365 Дней Молоко 1,5%, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Фасолевый Суп, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный. Cena: Вода, Яблоко Зеленое, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Окей Хлеб "Сэндвич" Молочный. más...
|
|
3089 kcal
|
Ejercicio:
Массонабор-1,000 - 1 hora, растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, NEAT - 1 hora, Магазины - 1 hora, РСК - 18 horas, прогулка - 1 hora. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|