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Kemarin msh di angka 68 ,0kg
Pagi ini udh di 67,8 alhamdulillah
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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349 kcal
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Grasa: 9,69g | Prot: 41,85g | Carbh: 22,28g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Telur, Tahu Goreng, Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Plum. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Eurobic - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 36,4 kg a la Semana
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