Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 48,24g | Prot: 64,11g | Carbh: 136,04g.
Desayuno: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Morin Selai Cokelat Kacang, Roti Gandum tanpa Telur (Homemade). Almuerzo: Kerupuk Udang, Kerupuk Udang, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Dadar Gulung. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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