Diario de melisarahmah29, 22 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
48 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2020:
485 kcal Grasa: 19,56g | Prot: 19,01g | Carbh: 62,57g.   Almuerzo:  Tempe Mendoan,  Tumis Buncis,  Pepaya Muda,  Sayur Lumpia,  Nasi Putih. más...
1220 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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