Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 55,85g | Prot: 111,81g | Carbh: 54,18g.
Desayuno: Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Terong Goreng, Tumis Kangkung. Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Ampela. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andien SME
|