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Dia 10 de Junho
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155,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 80,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 106,74g | Prot: 76,90g | Carbh: 55,54g.
Desayuno: GutBio Leite de Soja e Arroz, Café Expresso, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Tomates. Almuerzo: Azeite, Bife de Peru Grelhado, Cebolas, Alface de Folha Verde, Courgette. Cena: Azeite, Limiano Queijo Fatiado, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Go Natural Sopa de Abóbora . Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Babybel Mini Queijo Light. más...
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5393 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 21 minutos, Montañismo - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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