Diario de rodriguesalvesmichele, 21 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:
533 kcal Grasa: 9,71g | Prot: 45,98g | Carbh: 65,27g.   Almuerzo:  Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas,  Feijão Carioca,  Azeitonas,  Tomates,  Brócolis,  Arroz Branco (Cozido). más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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