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Noha Nabil1
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21 ago. 20
Diario de Noha Nabil1, 21 ago. 20
Perfil de Noha Nabil1
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
68,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2020:
1262 kcal
Grasa: 42,32g | Prot: 88,35g | Carbh: 136,40g.
Desayuno:
عيش سن طري Bread , Lamar Skimmed Milk, Sweet Red Peppers, Cooked Mushrooms (from Fresh), Egg.
Almuerzo:
Oatmeal Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Cena:
جهينه زبادي لايت Light Yogurt , Imtenan Chia Seeds, Honey, Mango.
Pasa Bocas / Otros:
Organic Nation Benute Butter, Mixed Nuts, Corona Dark Chocolate , Sante Rice Cake, Banana.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
عاااش كملي 💪 الخطوات الصغيرة تصنع الفوارق الكبيرة
21 ago. 20 por el miembro:
ahd alkady
اه هي خطوة صغيرة بس فرحتها كبيرة عشان كان جسمي ثبت و مكنش راضي ينزل ☺️
21 ago. 20 por el miembro:
Noha Nabil1
وزنك ثابت غيري نمط حياتك الريجيم وقفي اسبوع او غيري نوعه واذا بتلعبي رياضه غيري نوعها وبعد اسبوعين تلاقي فرق أن شاء الله.... مبروك ع نزول
21 ago. 20 por el miembro:
alixosh
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