Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 72,69g | Prot: 83,33g | Carbh: 113,65g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Marul, Domatesler, Salatalık. Almuerzo: Tavuk Baget, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Eker Ayran, Dost Ayran, Çoban Salatası, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dizzy44
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