Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
967 kcal
|
Grasa: 41,04g | Prot: 98,93g | Carbh: 87,26g.
Desayuno: Himbeeren, Ja! Skyr Natur, Ja! Walnusskerne, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Enerbio Chiasamen, Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Almuerzo: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Rote Paprika, Eisbergsalat, Delique Kräuter Salat Dressing, Kirschtomaten. Cena: Dr.Oetker High Protein Pudding, Möhren. más...
|
|
1813 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mille.br 98
|