Diario de marcos figuera, 21 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:
1274 kcal Grasa: 68,30g | Prot: 126,26g | Carbh: 36,76g.   Desayuno: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepioca. Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Cena: Queijo Branco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango, Crepioca. más...
2899 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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