Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 99,50g | Prot: 109,82g | Carbh: 206,95g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Unroasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Unroasted Almonds, Egg, Sasko Premium White Bread, Coconut Oil, All Gold Tomato Sauce. Cena: Coconut Oil, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Garlic Roll, Split Pea and Ham Soup, Chunky Pea and Ham Soup, Woolworths Chunky Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Beacon Liquorice Allsorts. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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