Diario de Smartielein, 21 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:
1512 kcal Grasa: 80,00g | Prot: 64,03g | Carbh: 133,10g.   Desayuno: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Aldi Spaghetti mit Wildlachs. Cena: Kürbissuppe. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
3360 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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