|
gestern waren es 15 Kilometer walken, trotz der Schwüle, es ging es nicht ohne ein Eis am Nachmittag. Dafür sind wir in den Nachbar Ort gelaufen. Der Salat 🥕🌶 konnte es anscheinend nicht mehr ausgleichen. Sieben Ameisen waren da 🐜🐜🐜🐜🐜 🐜🐜 und haben angebaut. Das macht ein Plus von 700gram zum Vortag.
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 46,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
423 kcal
|
Grasa: 26,13g | Prot: 25,22g | Carbh: 21,30g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Salatgurke, Alpro Soya Soya Original. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|