Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 72,96g | Prot: 119,78g | Carbh: 229,25g.
Desayuno: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм, Овсяная Крупа, Избенка Йогурт 1,5%. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мартин Овощи Печеные, Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Магнит Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Сочник, Магнит Морковь Свежая. Pasa Bocas / Otros: Кабачковый Торт, Ясо Тофу Натуральный, Яблоко, Кабачковый Торт, Арбуз. más...
|
|
2677 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 44 minutos, Cross Training - 50 minutos, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|