Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 24,24g | Prot: 50,67g | Carbh: 224,93g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Pisang, Semangka, Jagung Rebus. Almuerzo: Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Roti Panggang Putih, Energen Energen, Roma Malkist Kelapa Kopyor. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Jeruk. más...
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1430 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arsyilaRF
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