Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 68,27g | Prot: 117,08g | Carbh: 225,10g.
Desayuno: Окей Зефир, Кофе с Молоком, Меридиан Салака Горячего Копчения, Сырники, Окей Зефир, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сырники, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Лента Мюсли Хрустящие с Яблоком и Корицей в Меду. Almuerzo: Окей Зефир, Кофе, Гармония Сметана 20%, Оладьи из Кабачков, Тыква, Тыквенный Суп, Сливочное Масло, Арбуз. Cena: Кофе, Оладьи из Тыквы, Сырники, Баклажанная Икра, Меридиан Салака Горячего Копчения, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Солодка, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе, Баклажанная Икра, Булгур (Вареный), Сыр Российский. más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KanonaDK
|