Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 66,41g | Prot: 168,66g | Carbh: 175,49g.
Desayuno: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa, Farofa, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão de Açúcar Pão Italiano Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Barra de Proteína, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Lacta Bombom Ouro Branco . más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lhopess
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