|
всем привет) я здесь за подсчетом калорийности и баланса БЖУ , в планах поднятие веса и восстановление морального и физического состояния)
у меня рпп, но я пытаюсь бороться с этим✊
|
41 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1085 kcal
|
Grasa: 28,47g | Prot: 107,85g | Carbh: 106,60g.
Desayuno: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Голубика, Творог 5%. Almuerzo: Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Тыква, Компас Здоровья Льняная Мука, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Яичный Белок, Яичный Желток, Голубика. Cena: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Кабачок, Тыква, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Pasa Bocas / Otros: Голубика. más...
|
|