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Wie zur Hölle ?!?!???
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2003 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 62,07g | Carbh: 297,63g.
Almuerzo: Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kopfsalat, Zucchini, Champignons. Cena: Thermomix Herzchen-Waffeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Thermomix Herzchen-Waffeln, Vollkornbagel, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Butter, Räucherlachs, Wassermelone, REWE Bio Frischkäse, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Brombeeren, Möhren. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de amberlycorten
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