Diario de Charles Els, 20 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020

82 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:

1911 kcal

Grasa: 51,90g | Prot: 83,54g | Carbh: 140,36g. Almuerzo: Eisbein, Roasted Potato, Cooked Sauerkraut. Cena: Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc Wine. más...

3349 kcal

Ejercicio: Compras - 4 horas, Lectura - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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