Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 66,47g | Prot: 73,55g | Carbh: 163,63g.
Desayuno: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком, Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Первым Делом Сыр Голландский. Almuerzo: Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Кофе с Молоком, Стручковая Фасоль с Яйцом, Кофе с Молоком, Каждый День Пастила, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Сыр Голландский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Heinz Детское Печеньице 6 Злаков. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад Горький "Офицерский Стандарт" , Heinz Детское Печеньице 6 Злаков. más...
|
|
1701 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|