Diario de elvinapuspita, 20 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2020:
617 kcal Grasa: 34,65g | Prot: 17,37g | Carbh: 62,83g.   Cena:  Bakso Daging Sapi,  Perkedel Kentang, Sunco Minyak Goreng,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Jus Alpukat,  Tahu Gejrot,  Melon,  Blewah Melon. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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