Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1025 kcal
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Grasa: 45,90g | Prot: 53,00g | Carbh: 98,88g.
Desayuno: Beterrabas. Almuerzo: Purê de Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Jeronimo Mini Coxinhas de Frango. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de manoellarayannepereira
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