Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 114,00g | Carbh: 109,92g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Almuerzo: Brownie, Melão Amarelo, Arroz Parboilizado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela. Cena: Leite (Leite Integral), Queijo Minas, Banana Prata, Da Márcia Pão de Milho. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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634 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Montañismo - 40 minutos, HIIT - 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vilani salviano
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