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na ja - zumindest sind die 2kg aus dem Urlaub wieder weg. 😞
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 75,95g | Prot: 72,80g | Carbh: 269,05g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Roastbeef, Orangensaft. Cena: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Speiseeis, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Snickers Mini. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Home Training - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Der Anfang ist gemacht, und nun auf, hopp, hopp....weiter gehts ;-)
19 ago. 20 por el miembro: Nizzy1988
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Bin heute morgen vor der Arbeit gelaufen 💪
19 ago. 20 por el miembro: indiana12
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Peso Histórico de indiana12
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