Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 43,13g | Prot: 58,29g | Carbh: 122,41g.
Desayuno: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecap Asin (Kedelai), Bimoli Minyak Goreng, Mie Ayam, Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Cena: Sate Padang, Dimsum. Pasa Bocas / Otros: Opak, Kurma, Roti Gandum, Intrafood Jahe Wangi, Kacang Tanah, Talas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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