Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2261 kcal
|
Grasa: 129,07g | Prot: 80,11g | Carbh: 206,84g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds, Brown Sugar, Unroasted Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Beacon Liquorice Allsorts, Unroasted Almonds, Egg, Sasko Premium White Bread, Coconut Oil, All Gold Tomato Sauce. Cena: Cauliflower, Broccoli, Carrots, All Gold Tomato Sauce, Coconut Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Boerewors. Pasa Bocas / Otros: Beacon Liquorice Allsorts, Unroasted Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt, Oreo Oreo Cookie Covered with Chocolate. más...
|
|
2422 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|