Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 69,32g | Prot: 141,53g | Carbh: 228,15g.
Desayuno: Banana, Papaia, Mangas, Prozis 100% Soy Protein, Pingo Doce Leite de Soja Light, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Prozis Lean Bread Wholegrain. Almuerzo: Feijão Preto, Cenouras Cozidas, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Atum em Água (Enlatado). Cena: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Nobre Vegalia, Alpro Soya Manteiga de Soja, Pão de Mistura. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Manteiga, Pão de Mistura, Nestlé Kvarg Stracciatella, Danone YoPRO Morango. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudia_santos1
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