Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 103,90g | Prot: 138,42g | Carbh: 110,44g.
Desayuno: Czerwona Papryka, Musztarda, Chleb Żytni, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Almuerzo: Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa, Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Cena: Ser Mozzarella, Leczo z Kiełbasą. Pasa Bocas / Otros: First Nice Orzechy z Miodem, Margaryna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni, Żabka Ice Coffee Caffe Latte. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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