Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 29,48g | Prot: 112,93g | Carbh: 125,73g.
Desayuno: Nektarinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Alnatura Schokomüsli. Almuerzo: Backfactory Kürbiskernbrötchen, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Select & Go Salat Caprese. Cena: Gekochte Karotten, Wilhelm Brandenburg Puten-Brustschnitzel. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Zenith 50 High Protein Bar Brownie Chocolate Crisp . más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Diegel
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