Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 52,04g | Prot: 73,65g | Carbh: 159,51g.
Desayuno: Oro Saiwa Grano Fondente , Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Albicocca, Misura Cornetto al Cioccolato. Almuerzo: Valledoro Risibisi Piselli e Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Linguine Integrali, Coop Vongole Sgusciate . Cena: Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Beretta Ben essere Tacchino al Forno 1.5 Grassi, Sojasun Burger Vegetale Pomodoro e Olive. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Golden, Scotti Gemma di Riso Cocco, Caffè (Espresso). más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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