Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2344 kcal
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Grasa: 114,11g | Prot: 110,35g | Carbh: 222,62g.
Desayuno: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Tonijn Salade, AH Pistolet Bruin, AH Surimi-Krab Salade, Koffie (Oploskoffie). Cena: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Bertolli Bakken en Braden, Jumbo Kruidenolie, Aldi Oude Kaas, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Superieur Kruidencreme, Jumbo Schnitzel Naturel. Pasa Bocas / Otros: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 30 minutos, Trabajo - 11 horas y 45 minutos, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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