Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2781 kcal
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Grasa: 89,27g | Prot: 186,18g | Carbh: 302,61g.
Almuerzo: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Banana Nanica, Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: Nutella Nutella, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Queijo Coalho, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Piracanjuba Leite Integral, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Kellogg's Corn Flakes, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Castro
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