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No change, woke up too late to run today tho 😄
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2678 kcal
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Grasa: 160,01g | Prot: 97,78g | Carbh: 213,59g.
Desayuno: Rusk, Cheddar Cheese , Flora Light Margarine, Bakers Salticrax. Almuerzo: Woolworths CHILLI POPPERS, Coffee, Veg Curry Roti. Cena: Cheddar Cheese, Cauliflower Cheese. Pasa Bocas / Otros: Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Golden Syrup, Peanut Butter, Margarine, Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Rusk, Coffee, Beacon Threesome Chocolate, Energade Sports Drink. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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