|
Вот ещё раз вес доказывает, что мало не значит хорошо. Второй день недобираю норму, а двигаюсь много. По бжу вчера все плохо было, вышла на работу в полную смену и пока не могу адаптировать приемы. Сегодня идеально, но маловато по калориям 🤦🏾♀️
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 54,07g | Prot: 124,34g | Carbh: 123,08g.
Desayuno: Увелка Гречка Экстра. Almuerzo: Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Cena: Bombbar Джем Черника-Голубика, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Мясная Лавка Ветчина из Индейки . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|