|
Что-то я с этими критическим днями никак рубеж 133,3 перешагнуть не могу, ну ничего сегодня они наконец закончились...
|
133,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 63,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2024 kcal
|
Grasa: 92,57g | Prot: 128,15g | Carbh: 175,08g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Сливы, Лента Форель Холодного Копчения, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Перекресток Персик, Schweppes Классический Мохито, Heinz Горчичный Соус, Авокадо Авокадо, Тунец. Cena: Перекресток Персик, Хайнц Соус Терияки, Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Be True Смузи Клубника-Банан, ВкусВилл Вафельные Трубочки, Баскин Роббинс Мороженое Капучино Лайт, Баскин Роббинс Мороженое Папайя с Ананасом. más...
|
|
3556 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|