|
Надо больше двигаться, а то от правильного питания отвесы только в 100 грамм. Но всё же не привес...
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 18,97g | Prot: 49,26g | Carbh: 250,84g.
Desayuno: Be True Смузи, Груши, Песочное Печенье. Almuerzo: Нектарины, Нектарины, Be True Смузи, Морская Соль, Зеленый Перец, Кабачок, Телятина Отварная. Cena: Груши, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нектарины, Нектарины, Arla Сыр Натура Light, Щелковохлеб Хлеб Пряженик Зерновой. más...
|
|
2575 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Зато у Вас красивый график изменения веса :)
23 jul. 13 por el miembro: Evgeny N
|
У меня тоже пошло по 100 грамм в день. - Но если это будет 700 грамм в неделю, то это просто отлично.
24 jul. 13 por el miembro: Lilly.berry
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наташенька30
|